2025年10月23日，由國家體育總局棋牌運(yùn)動管理中心、棋走中國國際跳棋協(xié)會聯(lián)合主辦，進(jìn)隨湖北省國際跳棋協(xié)會指導(dǎo)，州老隨州市體育局、發(fā)族方式隨州市民政局、體驗(yàn)隨州棋院支持，抗衰湖北思考者文化傳播有限公司承辦的老新“2025年國際跳棋和五子棋全民健身主題示范活動——銀發(fā)抗衰老訓(xùn)練營”在湖北省隨州市曾都區(qū)夕陽紅老年公寓溫情啟幕。本次活動以五子棋為核心項(xiàng)目，健腦課程旨在通過智力運(yùn)動豐富老年人精神文化生活，棋走探索“積極老齡化”的進(jìn)隨創(chuàng)新實(shí)踐路徑。

　　公益捐贈暖銀齡，棋具傳情促康樂

　　活動在簡短而溫馨的發(fā)族方式開營暨公益捐贈儀式中拉開序幕。承辦單位委托代表向夕陽紅老年公寓捐贈了包括棋具20套、體驗(yàn) 抗衰老棋譜60本以及一批適老體育器材，抗衰以實(shí)際行動支持老年人文化體育生活，完善基層老年活動陣地設(shè)施。這批物資不僅豐富了公寓的文體活動資源，更傳遞了社會各界對銀齡群體身心健康的高度關(guān)注與溫暖關(guān)懷。

　　夕陽紅老年公寓長期秉持“視每位老人為親人，不是親人勝似親人，老有所養(yǎng)，老有所樂”的服務(wù)宗旨，此次示范活動的落地，正是對這一理念的生動詮釋與有力支撐。捐贈現(xiàn)場，老年朋友們手捧嶄新的棋具器材，臉上洋溢著期待與喜悅的笑容，對接下來的智力運(yùn)動體驗(yàn)充滿興趣。

　　冠軍教學(xué)啟智慧，健腦課程受青睞

　　隨著五子棋世界冠軍艾顯平的到來，活動現(xiàn)場氣氛達(dá)到高潮。艾顯平大師以“五子棋抗衰老健腦課程”為主題，為在場的老年朋友們系統(tǒng)講授了五子棋的歷史文化、基礎(chǔ)規(guī)則與行棋技巧。他運(yùn)用通俗易懂的語言，結(jié)合生動實(shí)例，巧妙地將棋理邏輯與健腦益智知識相融合，深入淺出地引導(dǎo)老人們認(rèn)識通過棋類運(yùn)動鍛煉專注力、提升記憶力、活化邏輯思維的積極作用。

　　“下棋不僅是一項(xiàng)競技活動，更是一種有益身心的健康生活方式?！卑@平在授課中強(qiáng)調(diào)，“五子棋規(guī)則簡明、趣味性強(qiáng)、入門便捷，非常適宜老年人用于日常腦力鍛煉，是延緩認(rèn)知衰退的有效途徑之一?！崩先藗凂雎爩Ｗⅲd致盎然，不少人在講解后便迫不及待地執(zhí)子嘗試，現(xiàn)場學(xué)習(xí)氛圍濃厚。

　　棋枰對弈展風(fēng)采，交流互動樂融融

　　理論教學(xué)環(huán)節(jié)結(jié)束后，活動進(jìn)入了輕松愉快的交流賽階段。老人們分組而坐，在棋盤上展開了友好的智慧交鋒。賽場雖無激烈競技的緊張，卻充滿了思考的寧靜與落子聲的清脆；對弈雖以交流為主，但不乏巧妙構(gòu)思與會心一笑。初次接觸五子棋的老年朋友也表示，活動新穎有趣，在動腦思考與互動交流中感受到了前所未有的樂趣?！耙贿厔幽X筋，一邊和伙伴們聊天，感覺精神頭更足了，人也好像變年輕了！”一位參與活動的老人高興地分享道。

　　智力運(yùn)動融健身，銀齡生活添活力

　　本次“銀發(fā)抗衰老訓(xùn)練營”示范活動，是國家體育總局棋牌運(yùn)動管理中心深入實(shí)施全民健身國家戰(zhàn)略，推動智力運(yùn)動項(xiàng)目普及發(fā)展，服務(wù)積極應(yīng)對人口老齡化國家政策的具體舉措。活動通過將五子棋這一優(yōu)秀傳統(tǒng)智力運(yùn)動引入老年群體，不僅有效豐富了老年人的精神文化生活，為他們提供了社交互動的新平臺，也為探索以智力運(yùn)動促進(jìn)老年健康、提升晚年生活品質(zhì)提供了有價值的實(shí)踐樣本。讓老年人在享受對弈樂趣中鍛煉大腦功能，在增進(jìn)彼此情誼中感受社會溫暖，切實(shí)助力實(shí)現(xiàn)“老有所樂、老有所為”。

　　一子一落，沉淀的是智慧光華；一笑一談，彰顯的是歲月從容。在五子棋的黑白世界里，隨州夕陽紅老年公寓的銀發(fā)族們體驗(yàn)了思維碰撞的活力，感受到了社會的關(guān)愛與溫暖。承辦單位負(fù)責(zé)人表示，下一步將繼續(xù)推廣此類普惠性強(qiáng)、參與度高的全民健身智力運(yùn)動項(xiàng)目，使其成為服務(wù)不同人群、促進(jìn)身心健康的重要手段，為構(gòu)建更高水平的全民健身公共服務(wù)體系，助力健康中國建設(shè)貢獻(xiàn)更多力量。